sfd ostatni

[...] wypada teraz najlepiej jakościowo. Ostatnio miałem gold wheya i bylem zadowolony, wczesniej byly sciteci, ale podobno już nie są tak dobre. Nie chce żadne all nutrition, ani sfd bo mam po nich problemy żołądkowe. Cena nie gra roli. Co w takim razie jadłeś z AN lub SFD i po czym dokładnie masz problemy żołądkowe? jakiego typu były to problemy? [...]

Proszę o pomoc w dawkowaniu (ostatni post) http://www.sfd.pl/AAKG_%2B_spalacz_na_rze%C5%BAbie-t688046.html#post8

Witam! Praca domowa odrobiona;] i doczytałem że mleko ma jednak zalety:)http://www.sfd.pl/Pij_mleko_%3A_-t346115.html. W każdym posiłku oprócz około treningowych będę sobie robił jakieś sałatki warzywne;) Małe pytania: 1. Często w pracy mam straszne zawalenie robotą i nie mam czasu na regularny posiłek:( co w tedy zjeść przed treningiem? nadrobić [...]

REGENERAT- a gdzie JA polecałem 5 jaj CAŁYCH?? reszta sie zgadza NIE WIEM O CO CI IDZIE- SPRECYZUJESZ?? -------------------- ARother- poczytaj uważniej- ostatnie 2 posiłki są praktycznie pozbawione węgli (a ostatni już koniecznie) więc chyba dobrze Ci wyszło ---------------------------- Jezu- nie pij tyle mleka- max 0,5-0,7 l ,bo mleko zawiera [...]

[...] plecy" wiec skoro mówisz ze w wakacje to też dobry zcas na mase wiec chiał bym wziaść sie np za HST lub cyklicznosć gr II cykl II trenujac w taki sposób ( http://www.sfd.pl/temat212009_strona1/ ) lub super amsa super siłą wg arnolda ( http://www.sfd.pl/temat62866/ ) NAJBRDZIEJ CHCAIŁ BYM SPRÓBOWAĆ HST LUB TRENINGU WG ARNOLDA, ALBO ZROBIC [...]

Dobra i ostatni na zakończenie, bo opuszczam sfd i zabieram się do pisania zaliczeń (za ten film czuję się odpowiedzialny duchem ) http://www.youtube.com/watch?v=VWNZz6-dnV4

Żadna prowokacja. http://www.sfd.pl/Real_Madryt-t216748-s278.html Jak widzisz w temacie o Realu Madryt gdy Pepe zachował się jak ostatni sku*wiel, też były wrzucane filmiki z tego zajścia, Kaczy nawet drugi filmik specjalnie wrzucił żeby dobrze pokazac jak zachował się Pepe, więc nie przesadzaj z tym że dążę do prowokowania bezsensownych dyskusji.

Niedziela http://bannerbreak.com/banners/7/710/143153259564018431.gif http://bannerbreak.com/banners/3/601/143153190084926006.gif /SFD/Images/2015/6/29/137475bdf1b84e07b2a5ba35e0f81939.jpg http://bannerbreak.com/banners/6/950/143153188561879973.gif DNT http://bannerbreak.com/banners/8/314/143153191338580185.gif Na sen - 3 tabs Orange Triad - 3 [...]

[...] ( jw ) gdzie: 1. wyciskanie sztanga na plaskiej 2. wyciskanie sztangielkami na skosie 3. rozpietki lub brama o plaskiej piramidzie w systemie 5x5 napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/FBW_vs_Split_a_regeneracja-t469004.html (ostatni post na stronie) a o typowej metodzie kulturystycznej,tutaj: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html pozdrawiam.

[...] Trening intensywny max. 1h-1h15min. Jezeli jestes srednio/malo aktywny fizycznie polecam diete Montignac. Stosowalem, mialem b. dobre efekty. Wiecej: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=32949 Jednak patrzac na Twoj profil, mysle, ze bardziej przydalaby Ci sie masa. Przeczytaj to: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 [...]

Ankieta działu Rozpisz cykl i pct plus wrzuc wyniki badań sprzed cyklu I przed wejściem na pct oraz aktualne WIEK:24 2. WAGA:87 3. WZROST:196 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:220 -węglowodany:300 -tłuszcz:70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test prop 16 tygodni 8. [...]

[...] wiecej (maraton d****i). Napisz kiedy brales ostatni raz, w jakiej ilosci i czy brales cos na odblokowanie (wiesz w ogole co to?). Ale najpierw przeczytaj to: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=48194 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=73999 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=77765 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67093 Nawiasem [...]

Czy sa na forum jskies Hashimotki? Dzieeczy x podobnymi problemami? Są na pewno - zajrzyj np. do dzienników Hetavel - ostatni: http://www.sfd.pl/._DT2_._HETAVEL_.-t1065615.html i poprzedni: http://www.sfd.pl/Dziennik_%7C_HETAVEL-t1046499.html

http://www.sfd.pl/temat243438_strona11/ ostatni post na stronie do usuniecia, napisalem go jak juz kolega sprostował pozdro

http://www.sfd.pl/temat279971-strona1/ Ostatni post na tej stronie to reklama jakiegoś systemu robienia szpagatu do kupienia. To chyba niezgodne z regulaminem, a na pewno szkodliwe dla ludzi, którzy się za to wezmą.

thnx ten ostatni który został, czyli: http://www.sfd.pl/temat286128 też można bo towar sprzedany pozdr.

prosze skasowac moj ostatni post http://www.sfd.pl/Obliczcie_sobie_ile_mo%C5%BCecie_urosn%C4%85%C4%87_bez_steryd%C3%B3w%3A_-t287223-s4.html glupia gafa wiecej sie nie powtorzy (chyba)

http://www.sfd.pl/Bezpłatne_próbki_kremów...-t213030.html Ostatni post

Dzisiaj zakładka (Rower 40km luźno (w tym 5x1km V ok. 35km/h) przerwa do pełnegto wypoczynku - powrót tętna do I strefy + Bieg: ER 5km + 5x200m P + R 0,5km + spr 15' ). Rowera wyszło 43km a biegu 6.5km. Na rowerze niby luz, ale po godzinie mnie trochę odcięło. Bieg starałem się trzymać 150, ale na podbiegach dobijałem do 156 bpm. Samopoczucie [...]

A ja się pochwalę, przechodzę na low carb - 150 g ww dziennie edit Dieta na dziś dopięta na ostatni guzik więc kłade się spać zamiast siedzieć po nocach na sfd branoc Zmieniony przez - Bartolinho w dniu 2007-07-24 01:35:34